月经期间可以喝胶原蛋白肽吗

2023年6月3日 9点热度 0人点赞 0条评论

为了美容养颜，我开始喝胶原蛋白肽，但是不久来月经了，请问月经期间可以喝胶原蛋白肽吗？

一般情况下，月经期间可以喝胶原蛋白肽。
月经期间女性出现痛经、乏力、食欲不振等症状，抵抗力呈下降的趋势。但是一般月经期间可以喝胶原蛋白肽，其中含有丰富的营养物质，有美容养颜的功效，还可以补充随着经血流出而流失的蛋白质、钙、铁和锌，所以女性在此期间适量喝有助于身体修复。
月经期间的饮食不要过于辛辣、生冷即可，比如尽量不吃辣椒、火锅、雪糕等刺激性食物，以免出现月经过多、痛经加重等情况。