月经期间能跑步吗
在经期可以适量的跑步,但是不要坚持太久,也不要跑步太快。来例假的时候可以适当跑步,这样可以促进经期血液的畅通。女性的经期以通为主,下血顺利,表明子宫内膜脱落完好,对新的子宫内膜的发育很好,对下次来潮也很有好处,一切都比较正常。但是如果在来例假期间剧烈运动,有可能引起经期大量的出血、经常腹痛,不利于身体健康。
月经期间能跑步吗
在经期可以适量的跑步,但是不要坚持太久,也不要跑步太快。来例假的时候可以适当跑步,这样可以促进经期血液的畅通。女性的经期以通为主,下血顺利,表明子宫内膜脱落完好,对新的子宫内膜的发育很好,对下次来潮也很有好处,一切都比较正常。但是如果在来例假期间剧烈运动,有可能引起经期大量的出血、经常腹痛,不利于身体健康。
fengjun
这个人很懒,什么都没留下
文章评论