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1首先老师从小就教育我们要养成良好的用眼习惯，看电视一定要离电视三米远，玩电脑一定不要长时间玩，学习的时候眼镜离书本一定不能太近等等，小的时候把他们说的话当做一种唠叨，长大了才知道不听师言长大了一定后悔
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2养成做保健操的习惯，一般的学校课件一般都会有眼保健操，因为眼睛在精神高度集中的时候一般会疲劳，做眼保健操主要就是为了活动眼镜周围的肌肉，使眼部肌肉充分放松。避免近视眼
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3最后一种方法只能靠科学的医疗方法，建议近视眼的患者如果严重的尽早去正规的医疗机构做激光治疗。通过手术恢复正常的视力，激光治疗手术时一种光学矫正，如果治疗结束之后生活中还是不注意一样会复发
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近视眼除了遗传因素之外，大部分原因是因为生活中我们生活习惯不正规引起的，养成良好的生活习惯，让近视眼远离我们身边
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