经期后吃什么补气养血
经期后可以吃肉，山药，当归等食物来补气养血。一般情况下，女性在月经期过后通常会出现气血不足，体质虚弱的现象，这时就可以食用山药，当归，黄芪煲汤等中药膳来提升体质，补充气血。另外，还可以多食用香蕉，苹果扽水果来缓解消化道方面出现的症状。这时的女性想要避免进行剧烈的运动，多吃高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化的食物。
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
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