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1很多女性喜欢吃零食，往往到了饭时就会买一大堆喜欢吃的零食代替，其实这是最大的危害，零食不只是对身体没有营养，而且零食大多是油炸膨化食品，会加重胃肠消化系统的工作。
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2很多女性担心身材的走样，总是喜欢节食有的甚至不吃，要知道只有有了充足的营养你才能健康生活和工作，如果长期让胃没有食物消化，那就会产生过多的胃酸损害胃粘膜。
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3生活中很多朋友到了周末或是下班晚上会召集很多人一起聚会，大吃大喝，人到了晚上消化系统会减弱，暴饮暴食会增加胃的负担，造成胃壁扩张损伤。
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女性朋友要少吃辛辣刺激性的食物，麻辣烫米线尽量少吃，如果可以要控制自己不去吃。
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