甲状腺肿大能不能喝牛奶

甲状腺肿大能不能喝牛奶

宜吃 牛奶

宜吃 原因

甲状腺肿大可以适量食用牛奶。牛奶主要含有蛋白质、钙、卵磷脂及多种维生素，具有镇静安眠、强壮骨骼、延缓衰老的功效。部分甲状腺肿大伴甲亢的患者，机体消耗量大，适量食用牛奶可以及时补充身体所需的热量，还可增强机体抵抗力。因此，甲状腺肿大可以适量食用牛奶。

怎么吃

煮牛奶时不要加糖，需待煮熟离火后再加，加热时不要煮沸，也不要久煮，否则会破坏营养素；适量食用牛奶对糖尿病久病、口渴便秘、体虚、气血不足、脾胃不和者有益。

饮食建议

甲状腺肿大与多种因素有关，如情绪、药物、化学物质、放射线、遗传缺损、炎症等。甲状腺肿大人群应避免过度劳累和精神紧张，在饮食上应注意如下原则：1、因患者身体新陈代谢率提高，每天可增加所需的热量；2、可以增加优质蛋白质的摄入，如肉类、蛋、牛奶等；3、因总热量摄入提高，所以维生素B群需求也应增加，要注意补充；4、合理摄碘。碘一般需求量：成年男性为120-165微克，成年女性为100-115微克。若为孕妇则要增加10-15微克。若为哺乳妇女则要增加25微克的量；5、避免食用刺激性食物，如茶、咖啡、香烟、酒。