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1您好，根据您描述的情况，我们要首先说明的一点是，如果过度的减肥，肯定是不利于身体健康的，我们建议的最后的减肥塑身的方法是通过运动的方式来达到减肥塑身的这样一个效果。
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2使用奶昔减肥的办法来减肥，如果您是通过奶昔来充饥当正餐的话，那肯定是有副作用的，因为在热量不足的情况下减肥，减去的知识水和肌肉而不是脂肪，是完全达不到塑身的效果的。
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3另外，最主要的一点就是如果单纯依靠奶昔来减肥，会造成摄入的食物营养过于单一，导致人体缺乏营养而造成皮肤的状况越来越差，情况比较严重的会导致身体各项机能失调的情况出现的。
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女孩子的爱美之心可以理解的，但是不要盲目的减肥，过度的节食不吃饭，很容易导致患上厌食症的，一单患上厌食症之后，不仅是人的身体负荷不了，对于家人和自己精神折磨也很严重。
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