小儿厌食能不能吃香蕉 宜吃 香蕉 宜吃 原因 小儿厌食患者可以适量吃香蕉。香蕉的果肉富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、酶类物质、果胶、微量元素和多种维生素。香蕉中的硫胺素和膳食纤维有助于促进食欲、助消化，厌食患儿适量食用香蕉既可以补充能量及营养物质，还可改善食欲不振、腹胀、便秘等症状。因此，小儿厌食可以适量吃香蕉。 怎么吃 香蕉可直接剥皮食用果肉，也可制作成香蕉片、香蕉酱、香蕉奶昔等食用，属于老少皆宜的食品。但糖尿病、关节炎、肾炎、空腹者不宜食用香蕉。 饮食建议 小儿厌食是指食欲减退或消失、以食量减少为主要症状，是…

小儿厌食能不能吃大米 宜吃 大米 宜吃 原因 小儿厌食患者可以适量吃大米。大米中富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、B族维生素等成分，可为人体成长及代谢提供营养。大米有益气、健脾、养胃的功效，厌食患儿适量食用可助消化，缓解恶心、食欲不振等症状。 怎么吃 大米多作为主食食用，可煮粥、蒸饭，还可磨粉后制作米粉、米皮等。但糖尿病患者应控制大米的摄入量，避免血糖过度升高。 饮食建议 小儿厌食是指食欲减退或消失、以食量减少为主要症状，是儿科常见病、多发病，1-6岁小儿多见。严重者可造成营养不良、贫血、免疫力低下等疾病，对小儿的生长…

小儿厌食能不能喝玉米粥 宜喝 玉米粥 宜喝 原因 小儿厌食患者可以适量喝玉米粥。玉米粥富含多种维生素、矿物质、亚油酸等营养成分。厌食患儿适量喝玉米粥可补充纤维素、胡萝卜素等营养物质，促进胃肠蠕动，有助于改善因食积而引发的腹胀、便秘等不适。另外，玉米粥还有健脾和胃之功效，比较适合脾胃虚弱的厌食患儿食用。 怎么吃 玉米粥宜作为早晚餐食用，可搭配牛奶、鸡蛋、蜂蜜、鸡丝等食材食用。玉米粥特别适合高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等人群食用。 饮食建议 小儿厌食是指食欲减退或消失、以食量减少为主要症状，是儿科常见病、多发病，1…

小儿厌食能不能吃鸡蛋羹 宜吃 鸡蛋羹 宜吃 原因 小儿厌食患者可以适量吃鸡蛋羹。鸡蛋羹含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。厌食患儿常伴随营养不良，适当食用鸡蛋羹可及时补充生长发育所需的营养物质。另外，鸡蛋羹口感细腻爽滑，患儿食用后易消化和吸收。 怎么吃 鸡蛋羹宜趁热食用，可搭配胡萝卜、青椒、洋葱、肉沫、海鲜等食材，以保证营养均衡。但肾病、胆固醇过高人群应少吃鸡蛋羹。 饮食建议 小儿厌食是指食欲减退或消失、以食量减少为主要症状，是儿科常见病、多发病，1-6岁小儿多见。严重者可造成营养不良…

小儿厌食能不能吃鸡肉 宜吃 鸡肉 宜吃 原因 小儿厌食患者可以适量吃鸡肉。鸡肉是滋补佳品，富含维生素、蛋白质、脂肪以及钙、磷、铁等矿物质，具有健脾胃、强筋骨的功效。厌食患儿适量食用鸡肉，可及时补充生长发育所需的营养物质，如磷脂类、氨基酸等。且鸡肉所含的营养易被人体消化吸收，适量食用不会加重胃肠负担。 怎么吃 鸡肉制作方式多样，可煮、炒、烧、煎、炸、炖，还可煲汤、制作肉干等。鸡肉多搭配蒜泥、番茄酱、黑椒酱等调料食用。 饮食建议 小儿厌食是指食欲减退或消失、以食量减少为主要症状，是儿科常见病、多发病，1-6岁小儿多见。…

小儿厌食能不能吃火龙果 宜吃 火龙果 宜吃 原因 小儿厌食患者可以适量吃火龙果。火龙果中富含蛋白质、膳食纤维、B族维生素、维生素C和铁、磷、钾、镁等矿物质元素，以及各种酶、花青素等活性成分。厌食患儿适量吃火龙果可补充糖分，保证机体的能量供应。而且火龙果中富含铁元素，适量食用有助于改善厌食患儿伴随的贫血症状。 怎么吃 火龙果可直接剥皮食用果肉，还可搭配牛奶、蜂蜜、酸奶等食材制作成奶昔、果酱等甜品。但肥胖人群、糖尿病患者应慎吃火龙果。 饮食建议 小儿厌食是指食欲减退或消失、以食量减少为主要症状，是儿科常见病、多发病，1…

小儿厌食能不能吃紫菜 宜吃 紫菜 宜吃 原因 小儿厌食患者可以适量吃紫菜。紫菜富含蛋白质、碘、磷、钙、锌、维生素B族等营养物质。而锌是人体必需的微量元素，小儿缺乏锌元素可导致味觉迟钝、食欲减退，进而导致厌食。紫菜中锌元素含量高，厌食患儿适量食用紫菜有助于补锌，以增进味觉，改善厌食症状。 怎么吃 紫菜可煎汤、煮食，也可搭配醋、香油等调料制作凉菜。紫菜晒干或经深加工后可制作成零食。但腹痛便溏、甲状腺功能亢进患者应慎吃紫菜。 饮食建议 小儿厌食是指食欲减退或消失、以食量减少为主要症状，是儿科常见病、多发病，1-6岁小儿多…

小儿厌食能不能吃竹笋 宜吃 竹笋 宜吃 原因 小儿厌食患者可以适量吃竹笋。竹笋是低脂肪、低糖、高纤维素的食物，有促进消化、去积食的作用。竹笋中的含氮物质有开胃、增强食欲的作用。而且竹笋中丰富的纤维素可促进胃肠蠕动，促进粪便排出，厌食患儿适量食用竹笋有助于改善食欲不振、便秘等症状。 怎么吃 竹笋可凉拌、煮粥、爆炒后食用，常搭配肉片、鸡蛋、牡蛎等食材。肥胖、习惯性便秘人群宜吃竹笋。但消化道溃疡、肾炎、肝硬化、肠炎患者应慎吃竹笋。 饮食建议 小儿厌食是指食欲减退或消失、以食量减少为主要症状，是儿科常见病、多发病，1-6岁…

小儿厌食能不能吃山楂 宜吃 山楂 宜吃 原因 小儿厌食患者可以适量吃山楂。山楂有健脾开胃、消食化滞的功效，可行气散结、化食积。小儿过多食用肉类易引发食积，也会导致厌食症状，厌食患儿适量食用山楂有助于促进胃肠蠕动，减轻痞满、上腹疼痛、纳差等症状，进而改善厌食。 怎么吃 山楂可生食，也可制作果酱、果干、果脯、罐头、糖葫芦等食用。但换牙期儿童、孕妇不可多吃山楂，且服用维生素K的人群应慎吃山楂。 饮食建议 小儿厌食是指食欲减退或消失、以食量减少为主要症状，是儿科常见病、多发病，1-6岁小儿多见。严重者可造成营养不良、贫血、…

小儿厌食能不能吃西红柿 宜吃 西红柿 宜吃 原因 小儿厌食患者可以适量吃西红柿。西红柿含有多种有机酸、糖类、番茄素、番茄碱等营养成分，有生津止渴、凉血养肝、清热解毒的功效。西红柿中的苹果酸和柠檬酸可促进胃液分泌，消化脂肪和蛋白质，起到健胃消食的作用，适合因食积引起的厌食者食用。 怎么吃 西红柿可洗净生食或榨汁饮用，也可煮、炒后食用。不宜空腹食用西红柿，不可食用未成熟的青色西红柿，且不宜长时间加热西红柿。 饮食建议 小儿厌食是指食欲减退或消失、以食量减少为主要症状，是儿科常见病、多发病，1-6岁小儿多见。严重者可造成…

小儿厌食能不能喝酸奶 宜喝 酸奶 宜喝 原因 小儿厌食患者可以适量喝酸奶。酸奶富含蛋白质、乳酸菌、B族维生素等营养成分。酸奶可促进胃液分泌，增进食欲，还可加强消化功能，特别适合因食积而导致厌食的患儿食用。另外，厌食患儿喝酸奶不仅可以维持营养均衡，还可改善食欲不振等症状。 怎么吃 酸奶可直接饮用，常搭配黄桃、芒果、蓝莓等水果或果酱调味。酸奶应冷藏保存，不宜空腹饮用，也不可加热。另外，胃酸过多、胃肠道手术后的病人应少喝酸奶。 饮食建议 小儿厌食是指食欲减退或消失、以食量减少为主要症状，是儿科常见病、多发病，1-6岁小儿…

小儿厌食能不能吃花生 宜吃 花生 宜吃 原因 小儿厌食患者可以适量吃花生。花生的果实富含蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、铁、锌等矿物质。而锌是人体必需的微量元素，小儿缺乏锌元素可导致味觉迟钝、食欲减退，进而引发厌食。厌食患儿适量食用花生可补锌，有利于增进味觉，改善厌食症状。 怎么吃 花生的可食用部分为果实，可生食，也可炒熟或煮熟后食用。花生可作为零食，也可搭配蔬菜、肉类等食材制作凉菜。但花生过敏者应慎吃花生，以免引起过敏反应。 饮食建议 小儿厌食是指食欲减退或消失、以食量减少为主要症状，是儿科常见病、多发病，1-6…

小儿厌食能不能吃牡蛎 宜吃 牡蛎 宜吃 原因 小儿厌食患者可以适量吃牡蛎。牡蛎富含糖原、牛磺酸、多种必需氨基酸、维生素以及铜、锌、锰、钡、磷、钙等无机质。而锌是人体必需的微量元素，小儿缺乏锌元素可导致味觉迟钝、食欲减退，引发厌食。所以，厌食患儿适量食用牡蛎有助于补锌，增进味觉，改善厌食。 怎么吃 牡蛎肉可炒食、清蒸、炖汤，也可以和大米等做成海鲜粥食用。牡蛎在温度较低的情况下，存活时间较长，但口感会产生变化，故建议现买现吃，不要存放。 饮食建议 小儿厌食是指食欲减退或消失、以食量减少为主要症状，是儿科常见病、多发病，…

小儿厌食能不能吃玉米 宜吃 玉米 宜吃 原因 小儿厌食患者可以适量吃玉米。玉米富含多种维生素、矿物质、亚油酸、纤维素等营养成分。厌食患儿适量食用玉米有利于补充纤维素、胡萝卜素，可促进胃肠蠕动，改善消化道功能，有效缓解因食积而引发的食欲不振，从而缓解厌食。 怎么吃 玉米可煮熟后食用，也可取玉米粒搭配松子、胡萝卜等食材炒菜食用。另外，还可将玉米粒晒干后磨粉，制作窝头等面食食用。 饮食建议 小儿厌食是指食欲减退或消失、以食量减少为主要症状，是儿科常见病、多发病，1-6岁小儿多见。严重者可造成营养不良、贫血、免疫力低下等疾…

小儿厌食能不能吃馒头 宜吃 馒头 宜吃 原因 小儿厌食患者可以适量吃馒头。馒头富含碳水化合物、蛋白质、矿物元素、氨基酸等营养成分，食用后饱腹感强，还有利于钙、铁、镁等营养成分的吸收和利用。厌食患儿适量食用馒头既可以补充身体所需的能量，还可以补充部分营养物质。 怎么吃 馒头宜趁热食用，常作为主食，也可切片油煎或烧烤食用，一般人皆可食用。但糖尿病及高血糖患者不宜食用过多的馒头，以免导致血糖波动较大。 饮食建议 小儿厌食是指食欲减退或消失、以食量减少为主要症状，是儿科常见病、多发病，1-6岁小儿多见。严重者可造成营养不良…