肠炎平时要注意什么

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1首先，一定要保持快乐的心情，不要动怒发火，不要太劳累，这样会缓解我们烦躁的情绪和紧张的肌肉，就可以慢慢的减轻我们的疼痛感。

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2其次，戒烟忌酒也是必要的，烟酒会刺激我们已经受伤的肠胃，所以要特别的注意，这样东西，会让我们的肠炎变得更加严重。

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3还有，像大蒜、辣椒这样的辛辣刺激的食物也要少吃，最好不吃。这些食物虽然会增加我们的食欲，可是对于我们脆弱的肠胃来说无疑是雪上加霜的刺激。

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4最后，大家吃饭的时候一定要细嚼慢咽的，不要暴饮暴食。食物嚼的细一点，可以减轻我们的肠胃负担，给它们充足的修复时间。

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夏天一定要做好肠炎的预防工作，少吃些生冷的食物，变质发霉的食物也不要吃，多吃些水果蔬菜，适当的运动，增强个人的体质，减少发病的可能性。