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1首先是食疗。高血压高血糖的人应当少吃盐和糖。多吃些芹菜、菜花、西红柿，还有些粗粮食物。尽量多吃些蔬菜，像大白菜、青菜，既利于消化，又健康又少糖少盐。患者在吃饭的时候要这样多多补充维生素c、维生素a，多多喝水。
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2其次是每天应当吃药。早中晚三顿都有吃适量的药。比如五福心脑通、阿司匹林肠溶片、降压药、降糖药每天坚持要吃，千万不能忘记。得病的由于大脑不好使，容易忘记，家人要注意提醒。降糖药要在饭前吃。
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3最后就是运动和心态。运动是生命的源泉，是生命长青的基石。所以患者应该坚持每天都锻炼，虽然腿脚不利索，但是要更加自觉的加强锻炼，不要偷懒，腿脚越动越灵活。还有就是要保持一个良好乐观的心态。
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高血压、高血糖患者应当更加保护好自己的身体，尤其冬天要注意保暖，千万不要感冒，如果感冒了病情会更加的严重了。不要忘记锻炼呦！
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