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1男性的精子质量比较差的话,平时的时候就要减少性交的频率,一般情况下就是最好每周有一到两次的性生活,很多人隔天就一次,这样的话太累,不容易受孕。
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2如果想要当爸爸了的话,平时的时候饮食上最好就多吃点富含锌比较多食物去,因为锌是生殖系统内重要的元素,缺锌会影响男性的精子质量,从而导致不育。
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3想要当爸爸的话平时的时候一定要多去锻炼身体,一定要防止身体过于肥胖。过于肥胖的男性精子质量就会变差,很多时候就受不了孕,还可以会导致其他疾病的发生。
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准爸爸平时的时候最好要少吃点辛辣的食物,这样的话对受孕是很有帮助的。
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