现在随着二胎政策的开放,越来越多的家庭都渴望二孩的到来,我好多同事都已经生下二胎了,家里两个孩子就是热闹很多。现在我也是其中一员,也在积极备孕中,我现在已经属于高龄妈妈了,虽然有过第一胎的经验,但是还是有些担心高龄孕妇孕育问题,害怕不能安全度过孕期。请问权威的医生高龄妈妈应该注意哪些饮食问题,安全度过孕期呢? 首先高龄孕妇营养要注重含钙食物摄入。高龄女性孕前要补充叶酸、锌等营养素,另外高龄丈夫可配合,避免精子质量差导致的怀孕困难。高龄孕妇更加注意保持适宜的体重增长量,不可因为饮食超量而导致体重迅速增加。 另外高龄孕…