孕妇可以吃三文鱼，三文鱼含有丰富蛋白质，含有丰富钙、铁、磷等微量元素，含有丰富的DHA，可以促进胎儿生长发育，尤其是神经细胞和视网膜发育，对孕妇也大有好处。但是食用三文鱼时，一定要挑选新鲜三文鱼，而且一定要熟吃，不能生吃。孕期要多吃含蛋白质，含钙、铁丰富的食物，包括各种肉类、鱼、虾以及蛋类。要多吃青菜和绿叶菜，少吃甜食，甚至少吃水果，以免胎儿过大。
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
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