胖的人吃什么减肥

妈妈现在特别胖，我想给他做点儿减肥餐，请问一下，胖的人吃什么减肥

胖的人可以通过吃苹果、香蕉、奇异果等进行减肥。
1、苹果：含有苹果酸、果胶、纤维素等，能促进胃肠功能，加速人体新陈代谢，降低体脂，有利于达到减肥效果。
2、香蕉：食物本身脂肪含量低，可以减少脂肪积累，有助于减肥。
3、猕猴桃：富含纤维素，能加快脂肪分解速度，防止脂肪堆积。