芹菜汁怎么喝能减肥

经常有人说喝芹菜汁有助于减肥，想问问芹菜汁怎么喝能减肥？

芹菜汁可以通过晨起后喝、晚餐后喝等来能减肥。
1.晨起后喝：芹菜汁是比较常见的蔬菜汁，属于低脂、低糖、低碳水化合物的食物，晨起后适量喝芹菜汁，有助于促进胃肠道蠕动，加速宿便排出，帮助减肥。
2.晚餐后喝：部分人在晚餐后的运动量比较小，食物难以消化，容易造成积食，建议在晚餐后适量喝芹菜汁，有助于补充膳食纤维，帮助消化，还可以促进减肥。