出现焦虑和恐惧情绪，首先要区别是正常的还是病态的，然后再考虑怎么解决。焦虑和恐惧情绪正常人都会出现，焦虑是一种担心不好事情要发生的情绪，恐惧是对以前发生的不好事情的害怕的情绪。正常的焦虑和恐惧一般不需要处理，它们对人是有保护意义的，可以让人远离危险，避免伤害的发生。但是，如果焦虑和恐惧的症状明显与实际危险或情况不相符，而且反复发作，患者感觉很痛苦，影响了正常的工作、生活和社交等社会功能，则考虑为病态的，需要至正规医院诊断和治疗。一般采用心理治疗（行为疗法、认知治疗等）和抗焦虑药、抗抑郁剂治疗。
焦虑恐惧怎么办
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
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