脱脂酸奶的营养价值与功效

2023年12月10日 10点热度 0人点赞 0条评论

酸奶能够促进消化液的分泌，增加胃酸，因而增强人的消化能力，促进食欲。酸奶中的乳酸，不但能使肠道内的酸性物质转变为弱碱性，还能产生抗菌物质，对于人体有保健的作用。另外，酸牛奶含有可以抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，又能刺激机体免疫系统。在女性怀孕期间，酸奶提供必要的能量外，还能提供维生素。女性更年期，可以抑制由缺钙而引起的骨质疏松症，所以多喝点酸奶，对于身体特别有好处。