失眠4年，无困意，无饥饿感，检查什么病也没有，有糖尿病怎么治?
避免服用兴奋饮料（如咖啡，浓茶等），并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
睡眠是正常的人体自然反应，也是让大脑和身体休息的最好方式，但不要人为去控制，只有在顺其自然的状态下才更容易安心入睡。既然做了检查，不是身体的原因，如果失眠也没有给生理、社会功能带来什么影响，那么建议不要把睡眠看得那么重要，体力劳动和锻炼也是身心放松的一种方式。
失眠无困意无饥饿感怎么办?
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
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