一般来说，血压的测量主要有两种方法，一个是坐姿，另一个是平卧，平卧的时候要求保持不活动、不紧张、不说话，只要测量方法正确，睡着测量的血压也准确。
睡着觉测量血压想要比较准确，需要满足以下条件，平卧休息10分钟，期间不能有太大的活动，双上肢自然平放在躯干两侧，测量时不能活动、说话，情绪不能紧张，血压计袖带要绑缚在上臂，松紧适中。另外要保证上臂的位置与心脏和血压计齐平，这样可以测得比较准确的血压数值。
综上所述，睡着觉测量血压满足以上条件时，睡着觉测量血压比较准确。血压数值并不是一成不变，血压的变化和季节、活动、睡眠、进食等都有关系，只要非同日三次测量血压超过了正常值，即收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，提示存在高血压，需要通过调节生活方式、药物治疗等方式进行治疗。
平时需要注意控制饮食，保持饮食清淡，戒烟戒酒，控制体重，勤监测血压。监测血压发现异常升高时，需要到医院心血管内科就诊，完善24小时血压动态监测等检查，以查看血压状态，并遵医嘱使用硝苯地平片等药物进行治疗。
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