头昏，失眠多梦，现在经期前或后会严重头昏，怎么办？
有失眠多梦的人，很多都是白天活动过于劳累导致。患者难以保持平稳的情绪，治疗失眠症状，患者需要解决白天活动情况，避免过度劳累。
出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
头昏失眠怎么办？
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
头昏，失眠多梦，现在经期前或后会严重头昏，怎么办？
有失眠多梦的人，很多都是白天活动过于劳累导致。患者难以保持平稳的情绪，治疗失眠症状，患者需要解决白天活动情况，避免过度劳累。
出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
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