晚上失眠睡不着是什么情况

2023年12月17日 10点热度 0人点赞 0条评论

晚上失眠睡不着老是胡思乱想，然后就焦虑，现在什么问题都不敢想很难受是什么情况

这个情况是有些焦虑情绪表现的，睡眠差和这个也有一定关系，可以做对症处理。
睡前想事情会引起大脑的兴奋，容易造成失眠的情况，患者应在睡前尽量的放松自己，不去想其它的事情，也不要太紧张，可以睡前泡泡脚，听听音乐，放松自己，更能有利于患者的入睡。同时失眠情况如果严重应及时到专业的医院进行诊断和治疗。：可以使用谷维素，刺五加，安神补脑液，丁螺环酮，佐匹克隆使用的。