失眠入睡困难，早醒怎么办？

2023年12月19日 10点热度 0人点赞 0条评论

失眠，入睡困难，早醒，有一些焦虑。曾经在失眠门诊看过效果一般要怎么办？

个性比较敏感脆弱，易多思多虑，睡前不能放松，形成的大脑功能失调，失眠，早醒，等大脑功能失调表现，这是心因性的问题，有焦虑抑郁表现，如果长期不能调节，应及时到当地正规的心理机构进行检查与测量，确诊目前症状性质及严重程度，并通过一个阶段的心理治疗可及时改善。
导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗，入睡困难建议口服佐匹克隆。也可以到正规医院神经内科就诊治疗。