主要还是睡眠不好导致的困又无法入睡。
建议患者注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料，如咖啡、浓茶等，不吸烟，刷牙，洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等，有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素，归脾丸等试试。白天一定不要睡觉，把睡眠留在晚上睡。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点，而且应该有睡眠需求的时候再上床睡觉。不要过早上床。
困又睡不着怎么回事？
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
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