不失眠，倒头能睡，就是每晚都做梦，好累，怎么办？
经常性的做梦，且有梦后第二天身体乏力的症状，多是由于肝肾亏虚所致。
可以及时去找专业中医大夫整体调理肝肾亏虚情况。平时要多注意休息，保持心情舒畅，少吃辛辣刺激的食物。不要熬夜。临睡前可以服用点鹿角胶粉。吃晚饭要掌握一个原则，七八分饱即可。最好在晚饭后出门散散步，或者做一些其他的运动锻炼，对增强夜里的睡眠质量非常有好处。
每晚都做梦怎么办？
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
不失眠，倒头能睡，就是每晚都做梦，好累，怎么办？
经常性的做梦，且有梦后第二天身体乏力的症状，多是由于肝肾亏虚所致。
可以及时去找专业中医大夫整体调理肝肾亏虚情况。平时要多注意休息，保持心情舒畅，少吃辛辣刺激的食物。不要熬夜。临睡前可以服用点鹿角胶粉。吃晚饭要掌握一个原则，七八分饱即可。最好在晚饭后出门散散步，或者做一些其他的运动锻炼，对增强夜里的睡眠质量非常有好处。
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
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