头有点晕，晚上老是睡觉感觉不踏实，头沉沉的，失眠，怎么回事？
失眠与患者的情绪和压力有关，情绪不好不稳，压力过大，都会失眠，睡不好的。
建议患者调整自己的情绪，让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动，跑步，打球，到空旷的地方去大声地吼叫，都是调节情绪，减缓压力的好方法。患者也可以自减压，生活中豁达宽容，顺其自然，会让自己过得更轻松，更愉快。患者要养成良好的生活习惯，定时上床睡觉。
头有点晕，失眠怎么回事
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
头有点晕，晚上老是睡觉感觉不踏实，头沉沉的，失眠，怎么回事？
失眠与患者的情绪和压力有关，情绪不好不稳，压力过大，都会失眠，睡不好的。
建议患者调整自己的情绪，让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动，跑步，打球，到空旷的地方去大声地吼叫，都是调节情绪，减缓压力的好方法。患者也可以自减压，生活中豁达宽容，顺其自然，会让自己过得更轻松，更愉快。患者要养成良好的生活习惯，定时上床睡觉。
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
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