明天麻
功
宜
忌
血虚、阴虚、经期女性
营养功效 注意事项 食用方法
功效作用
明天麻是兰科天麻属多年生草本植物。其根茎入药用以治疗头晕目眩、肢体麻木、小儿惊风等症。明天麻用之前可以用少量的清水进行润透，然后晒干或者是研成粉末，可以直接冲服。具有镇痛、镇静、抗惊厥、降低血压的功效。 1、镇痛 明天麻对三叉神经痛、神经性头痛、脑血管病引发的头痛有较好的镇痛效果。 2、镇静 明天麻中的天麻素可以治疗神经衰弱，还能抑制咖啡因所致的中枢兴奋，可以延长睡眠时间，起到镇静作用。 3、抗惊厥 明天麻对面神经抽搐、肢体麻木、半身不遂、癫痫等病有一定疗效，具有抗惊厥的作用。明天麻还可以缓解平滑肌痉挛，可以预防心绞痛、胆绞痛。 4、降低血压 明天麻能治疗高血压，还可增加外周及冠状动脉血流量，对心脏有保护作用。此外，服用明天麻还可平肝益气、利腰膝、强筋骨。
营养价值
明天麻含香荚兰醇、香荚兰醛、维生素A类物质、苷、结晶性中性物质、微量生物碱、黏液质等。天麻素是明天麻的主要有效成分，其含量约为0.025％。现已能人工合成天麻素、天麻苷元及其类似物。另外，天麻多糖也是明天麻的有效成分之一。天麻多糖对改善记忆力有一定的作用，其作用机理是通过提高大脑的乙酰胆碱的含量而改善记忆力，天麻多糖还可通过清除过量的自由基，起到延缓细胞的作用。
不宜同食 1、御风草根 明天麻气味辛、温，有镇风之能，若和御风草根同食可能会导致肠结，严重危害健康。 适宜和禁忌 适宜：头痛、头晕、头沉、记忆力减退者 明天麻对人的大脑神经系统具有保护和调节作用，肝阳上亢、头痛头晕同时出现者、痰浊中阻、头偏沉者、记忆力减退的患者适宜食用。 禁忌：血虚、阴虚、经期女性 明天麻具有活血的功效，经期女性最好不要吃明天麻，以免引起经血流失过多。血虚、阴虚者，慎用明天麻，以免加重不适症状。 母婴宜忌
孕妇应谨慎食用。怀孕期间不要服用明天麻，明天麻有调节神经方面的功效，孕妇食用不当可能会影响到胎儿的神经系统发育，所以应禁用。
婴幼儿应谨慎食用。明天麻属于滋补之品，在婴幼儿身体健康的情况下不建议服用，如有相应病症需要由医生判断能否用药。
温馨提示
长期服用明天麻会有不良反应，可能会出现头晕、恶心、胸闷的症状，还有可出现全身浮肿，特别是脱发的问题。明天麻具有一定的毒副作用，服用明天麻后中毒的潜伏期在1-6个小时，服用后注意观察。明天麻不能和御风草根同时服用，也不能与其他药物一块煎制，会失去镇痛镇静效果。
食用方法
1、研末 将适量明天麻洗净，再用少量水润透，待软化后，切成药片，晾干后研末吞服，也可研末入丸、散剂服用。 2、水蒸 取适量明天麻，将鸡蛋打碎，倒入碗内，用筷子搅拌、调匀，蒸熟后食用，可补肝肾，适用于头晕、神经衰弱等病症。
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