我现在是大学生，可是面对书本很不感兴趣对任何事物都不感兴趣，而且莫名其妙的忧郁，连玩游戏都懒得碰，经常有那种绝望的情绪，我这种状况如何改变？
这种情况考虑是抑郁症，抑郁症是一种心境障碍。以情感低落、兴趣减退、思维活动减慢、自我评价低为主要特征。建议要及时到专业医院进行治疗，以免对以后的生活造成更大困扰。
抑郁症患者要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安。合理安排自己的作息时间。不要在生活工作上给自己太大压力。积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。学会接纳自己的情绪症状，带着症状去积极的生活，慢慢的寻求生活中积极的变化，给自己多一点耐心和信心，强化自己良性情绪体验的出现，慢慢的关注生活中积极的部分，一定会好起来的。
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