总是自己编故事自言自语是不是精神分裂？

2023年12月26日 13点热度 0人点赞 0条评论

脑子里总是自己编很搞笑的故事，有时候想着这些故事会笑，会自言自语，或者是根据故事里的事情做出表情，这是不是精神分裂呀？

这种情况一般是心理方面存在障碍的表现。
克服心理障碍的方法有很多，可以考虑自我调整或者进行心理治疗。自我调整方面一定要积极转移注意力，尤其是努力做好自己的事项，比如积极和好朋友聊天或者出去逛街、吃美食、看电影，到外面旅游、呼吸新鲜空气等，都可以很好的缓解各种紧张、压抑等负面情绪问题。心理治疗方面可以考虑精神分析疗法、人本主义疗法或者家庭疗法等。