月经不停吃了医院给的激素后，总是睡不着，请问应该怎么办？
停药后失眠的解决方法如下：
1、生活护理：晚上睡觉之前，可以用热水泡脚或者是喝杯热牛奶，能够缓解身体疲劳，起到促进睡眠的作用，或者是听比较舒缓的音乐，有助于缓解紧张的情绪，对于改善睡眠也能起到一定帮助。白天的时候最好不要睡午觉，适当运动，能够增加身体的疲劳感，能够帮助改善睡眠。睡觉之前，不要喝浓茶或者是咖啡等饮料。
2、饮食护理：在饮食上，以清淡、易消化的食物为主，少吃辛辣刺激、油腻的食物，否则可能会导致症状加重，还要养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食。
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