通乳的方法很多，具体如下：
1、中药通乳，多用于产后气血虚弱导致的奶水不足。选用具有补血益气、舒筋通络、活血化瘀的中药，煎煮或者煲汤食用，长期坚持效果明显；
2、针灸按摩，按摩或针刺身体上的穴位和经络，疏肝健脾，安神补气，调节脏腑功能，促进乳汁分泌；
3、食疗，多吃花生猪脚汤、鲫鱼汤等富含丰富胶原蛋白的食物，增加营养，增加乳汁分泌。平时注意休息，保证充足的睡眠时间，保持心情舒畅，让宝宝多吸吮乳房刺激泌乳，多喝水，按需哺乳。
通乳的方法
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
通乳的方法很多，具体如下：
1、中药通乳，多用于产后气血虚弱导致的奶水不足。选用具有补血益气、舒筋通络、活血化瘀的中药，煎煮或者煲汤食用，长期坚持效果明显；
2、针灸按摩，按摩或针刺身体上的穴位和经络，疏肝健脾，安神补气，调节脏腑功能，促进乳汁分泌；
3、食疗，多吃花生猪脚汤、鲫鱼汤等富含丰富胶原蛋白的食物，增加营养，增加乳汁分泌。平时注意休息，保证充足的睡眠时间，保持心情舒畅，让宝宝多吸吮乳房刺激泌乳，多喝水，按需哺乳。
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
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