我今天刚刚被心理医生诊断为小便恐惧症,要怎样才能够缓解这种病呢?
想要缓解小便恐惧症,可以采用反向意念法。是指只有放弃焦虑才有利于康复。要多给自己一点鼓励以增强自信。有了自信,精神上相对放松,也就避免了过分焦虑。
fengjun
这个人很懒,什么都没留下