木瓜鸡汤
功
宜
想丰胸者
忌
胃酸过多、胃溃疡、胆囊炎患者
营养功效 注意事项 食用方法
功效作用
鸡汤是一种营养价值较高的汤品，对人体的好处非常多，在鸡汤当中加入其他的食材，能让汤品的营养价值提高。在加入木瓜后就具有丰胸通乳、减肥瘦身、促进消化、温中益气等作用。 1、丰胸通乳 木瓜鸡汤具有丰胸通乳的作用，哺乳期间的女性如果乳汁分泌不足，建议多进食木瓜鸡汤，可以促进乳汁分泌。 2、减肥瘦身 木瓜鸡汤含有丰富的营养物质，其中的木瓜酵素是成熟木瓜的两倍之多，服用木瓜鸡汤能够摄入较多的木瓜酵素，可以帮助分解蛋白质、脂肪、糖类物质，适量进食可以减肥瘦身。 3、促进消化 木瓜鸡汤可以促进消化、增强食欲，其中的营养物质丰富，进食后可以刺激胃部分泌消化液。另外，还可以帮助体内毒素的排出，起到促进排毒的作用。 4、温中益气 木瓜鸡汤可温中益气、补精添髓，用于改善虚劳瘦弱、中虚食少、头晕心悸、月经不调、消渴、水肿、耳聋耳鸣等症。
营养价值
木瓜鸡汤蛋白质含量较高，且易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。此外，木瓜鸡汤还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E和烟酸等营养成分。其中含有的木瓜蛋白酶、番木瓜碱，不仅帮助平肝和胃、舒筋络、降血压，还能使胸部更佳丰满。
适宜和禁忌 适宜：想丰胸者 木瓜鸡汤中木瓜酵素含量丰富，而木瓜酵素具有丰胸的功效，所以想丰胸的女性适宜饮用，可以让胸部的曲线更加凸显。 禁忌：胃酸过多、胃溃疡、胆囊炎患者 木瓜鸡汤会刺激胃酸分泌增多，故胃酸过多、胃溃疡或胃出血的患者不宜饮用，以免加重病情。胆囊炎和胆石症患者不宜喝木瓜鸡汤，因为木瓜鸡汤内脂肪的消化需要胆汁的参与，此类人群饮用可能会加重病情。 母婴宜忌
孕妇可适量饮用。木瓜鸡汤含有多种营养元素，且其中含有能丰胸通乳的有效成分，适合孕妇服用。
婴幼儿可适量饮用。木瓜鸡汤富含蛋白质、脂肪、维生素和膳食纤维，婴幼儿适量饮用可以促进身体发育。
温馨提示
制作木瓜鸡汤时，可以先将木瓜提前蒸一下再放入，不建议直接放入，可能口感会略有酸涩味，影响鸡汤的鲜味。木瓜鸡汤不宜久放，要现煮现吃，也不宜冷藏，以免滋生细菌。
食用方法
1、直接食用 木瓜洗净切片，鸡去毛、内脏，在锅中加水，烧开后加入鸡和木瓜片，加生姜等调味品，熟后即可食用，可以改善缺铁性贫血的症状。
