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1首先，我们肯定是需要劳逸结合，预防自己感冒，咽喉炎发作的时候应该多休息；有些人可能经常会接触粉尘的人，可以戴着口罩、面罩来预防咽喉炎的发作
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2其实我们在生活中多喝蜂蜜加开水，多吃一些容易消化的食物，例如：香蕉，稀饭等食物，来保证我们的大便的通畅。平时也要少抽烟喝酒，不要吃辛辣的食物，防止咽喉炎的复发。
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3口腔的卫生我们也是要多注意的；每餐吃完饭以后，都要养成漱口的好习惯，让病菌没有那么容易生长。像蜂蜜、番茄、海带、甘蔗等这类食物可以经常食用，因为它们具有清热退火，润养肺肾阴液的作用。对于改善我们的咽喉炎是有很大的帮助的
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咽喉炎的病人一定要能忍受住美食的诱惑，坚持自己的原则，那样咽喉炎才会好。
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