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1产后腰疼和腿疼已经成为妈新妈妈们的常见问题之一了.这大多是因为不注意休息所造成的.因为产后元气大伤.过早地劳动，或运动都会出现腰疼和腿疼的.所以为了避免这各情况的发生.产后妈妈一定要注意好好休息，不要太过劳累.尤其是给宝宝换尿布之类的活，尽量交给家人来做.
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2还有很多准妈妈子宫恢复不好.多表现为恶露不止.多表现在不母乳的妈妈身上.因为母乳可以刺激子宫收缩，帮助子宫恢复.所以妈妈们想要子宫恢复好，坚持母乳是个不错的选择.
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我想很多新妈妈都有过这样的现象，那就是乳房又胀又硬，这时尽量让宝宝多吸.或者用吸奶器吸出.避免发展成乳腺炎.
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