油茶粉的功效与作用、禁忌和食用方法

油茶粉

功

补充营养、润肠通便

宜

一般人群均适宜

忌

肠滑泄泻者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

油茶粉以花生仁、白芝麻、小茴香、食用油为原料加工制成，具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补充营养 油茶粉含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质，可帮助机体补充部分营养。 2、润肠通便 油茶粉含有较多的膳食纤维，能促进胃肠道蠕动。因此油茶粉具有润肠通便的功效，适用于便秘等情况。 不宜同食 1、木耳 油茶粉具有润肠通便的功效，而木耳滑利，同食易导致腹泻。因此，油茶粉不宜与木耳同食。 温馨提示

油茶粉一次不宜食用过多，以免引起腹胀。

食用方法

1、冲泡 取适量油茶粉加入热水冲泡，搅拌均匀后静置放温即可饮用。