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1产后阴道松弛患者可以采取自身锻炼的方式来改善。比如提肛锻炼，身体站直，通过吸气和呼气的方式，收缩肛门，每天重复锻炼十分钟左右；或者是站立时通过收缩臀部的锻炼来收缩括约肌，都可以改善阴道松弛的症状。
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2产妇还可以采用中断排尿的方法来锻炼。比如在进行小便时自己中断排尿的过程，停留一分钟后再继续排尿，然后重复上述方法几次。此方法要求患者每天最好坚持3次以上，经过一段时间后，能提高阴道的紧缩度。
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3如果产妇阴道松弛的严重，或者通过自身调理效果改善不大，可以采取手术改善。但是阴道紧缩术要求产妇没有阴道炎，高血压等疾病，紧缩术一般在月经干净后3天进行，并且术后需定期消炎，术后2周内避免性生活。
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阴道松弛不是一个小问题，产妇一定要重视，因为时间长了会影响夫妻感情。产妇可以根据自身情况来采取不同的调理方法。并且持之以恒的坚持下去。
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