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1第一个方面是熬制玉米丝瓜络羹。选择食材为：玉米、丝瓜络、桔核、鸡蛋等等。具体的做法是：先把玉米清洗干净，切段后备用;丝瓜络清洗干净，备用;再将玉米以及丝瓜络、桔核等食材一块放入砂锅中，加入适量的清水后熬一段时间。
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2第二个方面是熬制海带生菜煲等等。选食材：海带、生菜、姜、葱末适量等等。具体的做法：把海带泡发，清洗干净切段备用;生菜清洗干净，备用;再将海带放入煲中煮半小时时间，在起锅前放入生菜、调料、香油，每天服用一次，坚持下去，就会慢慢改善人工流产以后的身体健康症状。
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3第三个方面是也可以做凉拌芹菜海带。具体的做法：首先我们可以先把海带清洗干净，焯水后备用;芹菜清洗干净，切段后焯水备用;第二步是将海带以及芹菜一块放入盘中，加入调料、香油拌匀后每天食用一次，对乳房胀痛还有人工流产的身体素质提高方面具有很好的治疗作用。
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人工流产对于人体的损伤是非常大的，我们必须好好的进行食物的调理，慢慢的把我们的身体质量调整过来，坚持服用上面提到的一些食物，相信可以早日恢复健康的身体。
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