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1首先，产妇是可以多吃瓜果蔬菜的，像是苹果了，香蕉了，柠檬了，葡萄了都是可以吃的，芹菜了，白菜了，黄瓜了也是可以放心吃的，因为瓜果蔬菜里面有维生素可以帮助产妇消化食物。
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2其次，产妇生完宝宝之后应该补充大量的营养物质，来提供身体的恢复正常，那就可以吃蛋白质多的食物了，像是鸡蛋了，鸡肉，猪肉，大豆之类的了，产妇都是可以大胆的食用了。
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3最后，产妇应该多喝粥，各种米粥，南瓜粥等等的，还要多喝汤类的食物，可以熬羊汤，鸡蛋汤，大骨头汤，鸡汤都是可以补充大量的营养的，还要多吃肉类的食物，鸡翅之类的都可以。
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产妇患者自身要是有高血压，高血脂等等这种疾病的话，那一定要和医生问清楚什么东西是一定不能吃的，什么东西是和药物相抵克的，这些食物都不要吃了。
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