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1首先我们要避免多喝酒，还要养成不吸烟的好习惯。在日常生活中很多人睡过头后就直接把午饭当成早饭一起吃，但是这种做法很容易导致胆结石和高血糖，会对怀孕有影响。所以我们要养成三餐必吃的好习惯。
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2其次我们要保证每天都要8小时以上的睡觉时间。饮食方面我们也要注意，太热和太寒的食物最好不要吃。如果想喝骨头汤的话，一定不能在里面加上油，而且一定要在里面加上生姜煲起来。
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3鸡排和可乐、汽水、辣椒虽然美味好喝好吃，但是会导致不孕不育，所以我们最好不要去碰他们，我们最好吃一些酸的东西或者含有钙、镁的东西。
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