01
1首先来说月子里是不可以受寒的,也不可以碰凉水,我们要把开水冷温之后再用来洗脸刷牙,刷牙一定要用装用的月子牙刷,以防以后牙刷过硬引起牙龈疼,平时要开窗通风,但是产妇的床一定不要靠近窗子,以免吹风受凉
02
2其次就是月子里给宝宝喂奶是避免不了的,喂奶的时候千万不可以低着头老看宝宝,可以在背后垫个小靠背,以免以后坐立时间久了,引起腰肌劳损,我就是当时没有注意现在经常腰疼。
03
3最后月子里一定不要节食减肥,一定要均衡营养,不要大鱼大肉的吃,可以吃些新鲜的水果蔬菜,喝一些生化汤,都是不错的。
04
产妇的身体非常虚弱,平时家人要多照顾,保证产妇的休息时间。
文章评论