01
1长斑主要因女性内分泌失调,平时要多吃一些富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜,如西瓜,西红柿等,要多休息。
02
2避免过度的日光照射,尤其夏季更应注意,外出时最好是用遮阳伞,或者是抹一些防晒霜,对皮肤会有一定保护作用。
03
3最好不要吃光敏性强的药物,如补骨脂素,另外光敏性较强的食物也最好不要吃,像芹菜、香菜等。
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