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1首先，无论是顺产还是剖腹产的，都应该紧绑腹带，这一方面是为了防止内脏下垂，内脏下垂将导致妇女病，另一方面就是为了能够尽快的恢复形体，这个是产后最重要的一件事情，关系到后期恢复的。
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2其次，就是关于月子餐的问题，应该严格按照科学的月子餐进行，不能大补，有的家庭为了下奶，给女性吃非常多的补品之类的，这个时候身体不但不能吸收不能达支目的，还让身体横向发展了。
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3最后，在产后，前半个月应该以多休息少下床为原则，后半个月，则可以进行适当的运动，可以做一些产后瑜伽之类的，但是以小难度为主，而且每次时间不能太长，休息也是非常关键的。
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以上就是关于如何防止产后肥胖症这个问题的一些简单介绍，需要说明的是，在产后，我们首先要注意恢复身体，其次才应该是关注我们的身材，不可本末倒置了
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