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1人工流产后，最好是休息两天再补，因为这个时间比较虚弱，虚不受补。刚开始几开可以多吃些鸡蛋牛奶瘦肉之类的，同时也可以煮些排骨汤呀鸡汤的呀，吃这些身体可以很好的得到营养，
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2人工流产后，会有出血量的情况存在，这个时间也可以多喝些红糖水来补充身体的水份，同时用食疗法来改善失血过多，可以用些红枣和红豆放到糯米里一起熬粥出来喝，照样可以放些红糖在里面，都是具有补血功能。
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3人工流产相当于做半个小月子，同样的要护理好自己来，不要去接触一些凉水，洗澡的时候最好站着来冲浴，避免坐着洗澡引起感染。同时注意个人卫生，每天清洗干净下身，适当锻炼身体，这样对身体恢复都有好处的。
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人工流产后，不要一味的看紧进补血的食物，一个劲吃太补食物容易造成便秘，而便秘会影响子宫的收缩。平时也要多吃些新鲜青菜和水果之类的。
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