01
1孕妇们要多吃些易消化的粗纤维食物，防止便秘。吃的食物要注意看保质期。
02
2孕妇应勤洗澡、勤换内衣。注意阴部清洁。每天要清洗干净，防止细菌感染。
03
3孕妇要注意调节自己的情绪，不要太紧张。
04
4定期做产前检查，确保胎儿健康发育。
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