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1产后之所以会便秘是因为产后特有的雌激素分泌的调节引起的，女性一方面被激活乳腺泌乳功能，但是因为泌乳是，所以产妇体内大量营养物质和水分被转移变成乳汁，肠道水分丢失，引起便秘的了。
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2产后便秘的女性最好适当吃一些新鲜蔬菜瓜果，而且需要多喝水的，蔬菜里面有维生素有润大便的效果的。而且产后便秘的女性需要少吃辣椒，而且需要远离胡椒，千万不要吃芥末等刺激性食物。
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3产后便秘的女性最好在如厕后，用温水来冲洗自己的肛门的，而且有条件的产妇可以配备洗妇的，这个设备会在大小便后用温水来冲洗会阴，而且需要做好生殖器的卫生，减少因为产褥期引起的细菌感染。
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产妇便秘需要注意的是不可饮酒。而且我们知道麻油和蜂蜜有润肠的作用，而且有很好的通便作用，产后有便秘的女性宜适当多食。而且需要保持心情的愉快。
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