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1花生猪蹄汤,必须是用生的猪蹄,洗干净了,和花生放在锅里炖的,由于花生有益气养血的作用,猪蹄有疏通乳络和补血的作用,所以两者结合,能够很好的治疗产后乳汁分泌不足的情况。要注意的是,食盐不可多放的,并且主要的是喝猪蹄汤,肉吃不吃的就无所谓了。
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2冬瓜鲫鱼汤,由于鲫鱼汤就是有催乳的作用,冬瓜能够消除产后浮肿,所以对于刚生产后的女性来说,喝冬瓜鲫鱼汤,既能够补充身体所需要,还能够通乳,真的是不错的一道汤。
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3米酒豆腐汤,这个比较少见的汤,主要是用豆腐,红糖,和米酒作为材料,将豆腐和红糖加水煮开后,倒入米酒,就可以吃豆腐加喝汤,并且要一次喝完,连着喝5天,就会有不错的效果的。
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还有黑芝麻炒熟用猪蹄汤服下去,也是有催乳作用的,效果不错,还能够乌发呢。
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