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1医生建议从现在开始去了解分娩的正常过程，这样做既能消除对分娩的顾虑和恐惧情绪，又能做到心里有底，可以放松情绪，到时候对疼痛的敏感性会下降的。
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2医生说生孩子时的呼吸法很重要的，一定要好好练习深呼吸法：也就是当子宫每次收缩的时候，就要做腹式深呼吸动作。
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3做腹式深呼吸动作时，一定要随子宫的收缩而加深呼气，一直到子宫收缩完毕时停止，否则是没有多大意义的。
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生孩子时建议大家尽量的都坚持自己生产，不要选择破腹产，孩子缺少挤压出来容易得多动症的。
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