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1人体的汗液中，通常是会排出水溶性的维生素和微量元素比较多的，水溶性的维生素的排出尤其是维生素C和维生素B1以及维生素B2等等的排出以后，应多吃新鲜的蔬菜和水果为宜的。
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2因为多吃一些水果和蔬菜的话，是可以及时的补充机体的流失的水分和维生素群的。而且多吃这些食物还有一个很好的作用就是，这些食物也是可以防止便秘的发生的。预防痔疮的发生。
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3如果在流产后，女性朋友子宫内的血没排出的话，建议首先要按时吃医生所开的药物的，比如益母草颗粒以及消炎的药物等等，还有就是保暖也是同样重要的，如果着凉的话，污血的排出也是受影响的。
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如果在流产后，女性朋友子宫内的血没排出的话，最好还是要去医院再问下医生，看看怎么处理的，一般来说，在按时服用了医生所开的药物以后，基本是可以排出的。
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