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1从怀孕三个月起,每天洗澡后,涂上优质及滋润度高的护肤油(最好是橄榄油),皮肤保持弹性,不易撕裂组织,并作适当按摩,促进新陈代谢。这样皮肤就不会萎缩。
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2要控制体重,在怀孕时体重增长的幅度上,每个月的体重增加不宜超过2公斤,所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。有腹带可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。这样就可以防止妊娠纹的生长。
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3还有怀孕期间要多吃些有胶原蛋白的食物,这样可以增加皮肤的弹性,少吃辣的,少晒太阳,多吃维C多的东西,这样不仅自己美美的,宝宝生下来也美美的。
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