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1大家在平时可以多吃一些西红柿做的菜，因为西红柿可以有效预防妊娠纹。丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力很强，所以这个能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。大家不妨多尝试一下，我试过效果不错的。
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2再有就是每周吃2次西兰花，也是不错的，这是因为西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、这将有助于保持皮肤弹性，可以让我们远离妊娠纹的困扰，大家不妨尝试一下吧。
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3最后猕猴桃里含有的营养物质也可以帮助我们减少妊娠纹，其中的维生素C能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，所以我们可以多吃一些。
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